SUNATOAREA, PLANTA MEDICINALA CU EFECTE TAMADUITOARE EXCEPTIONALE

Sunatoarea sau, asa cum este denumita in popor, pojarnita, este de un exceptional ajutor pentru tratarea si prevenirea celor mai grave afectiuni. Produsele naturale pe baza de sunatoare depasesc, din punct de vedere terapeutic, industria chimica farmaceutica, gratie multiplelor proprietati tamaduitoare. Sunatoarea se gaseste in toate zonele tarii, iar cele mai puternice efecte terapeutice le au varfurile sale inflorite.

ceai de sunatoare

Medicina naturista recomanda sunatoarea in tratamentele preventive pentru:

Diabet

Diabetul apare in urma consumului excesiv de zahar rafinat si de dulciuri concentrate. In plus, studiile stiintifice au demonstrat faptul ca aparitia diabetului se poate datora stresului si emotiilor negative. Apelati la o cura cu sunatoare ori de cate ori treceti prin perioade de stres, emotii sau vreti sa tineti sub control diabetul. Consumati cate 3 lingurite cu pulbere de sunatoare, in fiecare zi, pe stomacul gol, la orele 7, 13, 19, in cure de 2-4 saptamani, cu pauza de alte 2-4 saptamani.

Indigestie

Daca sunteti predispusi la indigestie sau la sindromul colonului iritabil, nu ezitati sa urmati o cura cu sunatoare. Ceaiul de sunatoare este un remediu digestiv bland, prevenind tulburarile gastrice si intestinale cauzate de stres. Consumati cate 1 litru de infuzie de sunatoare si busuioc, in cure de 30 de zile, cu pauza de 2 saptamani. O astfel de cura ar trebui sa se faca de 2-3 ori pe an.

Atacuri de panicasunatoare sanatate

Cura cu sunatoare ajuta la prevenirea acceselor de teama. Remediul tine sub control emotiile negative, amelioreaza fobiile, inducandu-va o stare de tonus psihic si mental, care va ajuta sa va controlati frica. Se administreaza cate 800-1200 mg extract de sunatoare (sub forma de capsule), in fiecare zi, timp de 4 saptamani, cu pauza de 2 saptamani.

Cheaguri de sange

Cura cu extract de sunatoare previne tromboflebita. Cumarinele, o clasa de substante active continute de planta, previn formarea cheagurilor de sange si migrarea acestora. Se iau cate 4-6 capsule cu extract de sunatoare, in cure de 30 de zile, urmate de o pauza de 30 de zile.

Simptomele sindromului premenstrual

Cu ajutorul sunatoarei, pot fi prevenite simptomele caracteristice perioadei dinaintea menstrelor sau chiar din timpul menstrelor, precum iritabilitatea psihica, depresia, deficitul de atentie si de concentrare, hiperexcitabilitatea psihica. Efecte similare au fost inregistrate si in cazul tulburarilor de premenopauza. Consumati cate 1 lingurita de pulbere de sunatoare, pe stomacul gol, de 4 ori pe zi, la orele 7, 13, 19 si 22, in cure de 28 de zile, urmate de o pauza de 10-14 zile.

Mare atentie! Preparatele pe baza de sunatoare sunt contraindicate persoanelor care iau medicamente de sinteza contra depresiei si a anxietatii, insomniei, epilepsiei, infectiei cu HIV. Persoanele care urmeaza un tratament cu sunatoare nu se vor expune la soare intre orele 11 si 18.

STRESUL: DUSMANUL NOSTRU NUMARUL 1

Viata moderna isi spune cuvantul in ceea ce priveste starea de sanatate a organismului, si, din pacate, de cele mai multe ori, in sens negativ. Lipsa de timp, presiunea profesionala, obligatiile pe termen scurt sau problemele familiale pot avea consecinte fatale, atat pentru suflet, cat si pentru trup. Daunele provocate de stres sunt multiple, starile depresive, slabirea sistemului imunitar, diabetul si bolile cardiace fiind doar cateva dintre urmarile produse de suprasolicitarea nervoasa.

Tinitusul actionează ca un factor de stres. Acesta reprezinta perceptiile auditive false de sunete si zgomote, pe care persoana afectata le percepe deseori sub forma unui piuit permanent. Motivul este stresul prelungit care determina in creier accentuarea secretiei de neurotransmitatori precum glutamatul, care la randul sau, activeaza centrul auzului din trunchiul cerebral si lobul temporal.

stres anxietate

Persoanele care traiesc sub o presiune permanenta vor experimenta, la un moment dat, o diminuare a capacitatilor cognitive. De asemenea, pragul durerii scade, iar senzatiile dureroase vor creste in intensitate. Totodata, incordarea pe termen lung poate duce la cresterea tensiunii intraoculare, in cazuri extreme, ajungandu-se chiar la aparitia glaucomului si la orbire.

Stresul psiho-social prelungit modifica balanta hormonala si poate crea dezechilibre afective, printre care, depresie, anxietate si dependente. Persoanele depresive “beneficiaza” de un nivel crescut al cortizolului (hormonul stresului) si al hormonului adenocorticotrop din hipofiza, ceea ce stimuleaza si mentine sentimentul de teama. Stresul cronic modifica structura creierului, provocand emoţii de tipul fricii si al maniei. Mai mult, se produce atrofierea hipocampului, despre care se cunoaste ca detine un rol primordial in reglarea comportamentului.

Suprasolicitarea la care este supus organismul mobilizeaza o cantitate mare de energie, sub forma acizilor grasi si glucozei, pe care colesterolul rau (LDL) le transporta pana la vasele sangvine. Asadar, se produce cresterea simultana a colesterolului, cercetatorii fiind de parere ca tot stresul impiedica organismul in procesul de reducere a surplusului de colesterol.

stres depresieSlabirea sistemului imunitar provocata de stres poate actiona negativ si asupra evolutiei sclerozei multiple, formatiunilor tumorale, problemelor dermatologice sau poliartritei reumatoide.

Cortizolul slabeste actiunea insulinei. Acest fapt este tradus de catre pancreas ca un deficit de insulina, iar pentru a-l compensa, isi suplimenteaza secretia. Pe termen lung, pancreasul se suprasolicita, iar capacitatea sa de productie scade, moment in care se creeaza un deficit de insulina, urmat de marirea glicemiei si sporirea riscului de diabet.

Secretiile de adrenalina si cortizol, produse de stres, duc la cresterea tensiunii arteriale. Prin urmare, vasele de sange se rigidizeaza si se fragilizeaza cu timpul, ingreunand circulatia sangelui. Partea stanga a inimii, obligata sa pompeze, ajunge sa isi mareasca volumul, ceea ce duce la producerea tulburarilor de ritm cardiac, cresterea riscului unui infarct miocardic sau al unui accident vascular cerebral.

Stresul prelungit poate duce la afectiuni precum colon iritabil, ulcer si constipatie. Stresul micsorează afluxul de sange la organele digestive, reducandu-le activitatea. Irigarea insuficienta cu sange incurajeaza inflamarea mucoaselor gastrice si intestinale, generand conditii pentru aparitia ulceratiilor. Stresul diminueaza si productia de serotonina. Atunci cand nivelul serotoninei este dezechilibrat pe o perioada indelungata, se poate ajunge la diaree sau constipatie – cunoscute ca simptome tipice ale colonului iritabil.

AFLA CE ESTE ASTENIA DE TOAMNA SI CUM O POTI TRATA

Anotimp de tranzitie cu schimbari bruste de temperatura, lumina naturala redusa si vreme instabila, toamna isi pune amprenta si pe starea noastra de spirit. Ati fost irascibili, stresati, obositi si deprimati in acest sezon? Ati simtit ca nu puteti sa interactionati cu cei din jurul vostru, ca o stare letargica va invadeaza intreg corpul si ca sunteti nefericiti iar activitatile zilnice sunt din ce in ce mai greu de realizat? Sigur ati suferit de astenia de toamna. Cum ne dam seama ca astenia de toamna isi face simtita prezenta? Daca ati trecut prin acelasi stari timp de trei sezoane consecutive de toamna, atunci,u certitudine, ati simtit pe propria piele ce inseamna aceasta afectiune.

oboseala

Cunoscuta in lumea medicala ca un tip de depresie care apare la inceput de toamna si se poate prelungi pana in perioada de iarna, astenia de toamna este o afectiune care va poate lasa fara energie si cu imunitatea organismului extrem de scazuta. Astfel, corpul nostru este dezarmat de functia de protectie iar posibilitatea de a dezvolta maladii este destul de ridicata.

Astenia de toamna poate aparea la toate varstele, insa, persoanele care au o probabilitate crescuta de a dezvolta aceasta afectiune sunt persoanele care nu se pot adapta faptului ca zilele de toamna si iarna au o cantitate redusa de lumina naturala, cele care au in familie rude ce sufera de astenie. Persoanele de sex feminin au riscul marit de a capta astenia. De asemenea, in urma cercetarilor medicale efectuate, s-a descoperit ca persoanele care produc multa melatonina, hormonul somnului, sunt expuse vizibil la dezvoltarea simptomelor asteniei de toamna.

alimente-care-iti-dau-energie-si-te-scapa-de-astenia-de-toamna-ce-sa-mananci-ca-sa-fii-in-forma-maxima_size1

Pentru a trata astenia de toamna, se recomanda: o dieta alimentara echilibrata, bogata in vitamine, minerale si proteine; miscare fizica de cel putin de trei ori pe saptamana; petrecerea timpului in aer liber pentru a sta in lumina naturala; reintegrarea in grupuri pentru a socializa.

Astenia de toamna poate fi tratata si prin remedii naturiste. Salata verde, morcovul si urzica sunt recunoscute in lumea plantelor ca avand o cantitate semnificativa de vitamine ( A, D, E si K ). Vitamina B1 o intalnim in compozitia: fasolei, mazarei, nucilor. Aceasta vitamina este responsabila cu mentinerea functionabilitatii sistemului cardiovascular, nervos si digestiv. Functionarea optima a celulelor nervoase si impiedicarea depunerii de colesterol pe peretii arteriali este sprijinita de vitamina B6, pe care o regasim in peste, carne si oua.

Tristetea manifestata in zilele de toamna poate fi extrem de neplacuta, determinand de cele mai multe ori pierderea lipsei de concentrare, stari de anxietate puternice si sa nu uitam ca anxietatea este o afectiune psihotica care netratata poate duce chiar la sinucidere. Din acest motiv, se recomanda vizita la un medic de specialitate pentru un tratament antidepresiv in functie de necesitatile corpului.

VANILIA, ANTIDEPRESIV EXOTIC

Fiecare zi ne intampina cu noi provocari. Suntem supusi unui ritm alert, din ce in ce mai alert, care ne oboseste. Timpul se scurge si corpul nostru imbatraneste. Societatea are noi cerinte, ceea ce determina un factor producator de stres. Resimtim agitatie, neliniste, uneori chiar depresie sau anxietate. Activitatile noastre zilnice sunt periclitate semnificativ iar interactiunea cu ceilalti devine deficitara. Marea problema este ca organismul isi pierde capacitatea de aparare iar imunitatea scade.

Cum scapam de depresie? Natural si aromat! Vanilia ne ajuta. Ati intrat intr-o camera in care mirosea atragator a vanilie? V-ati simtit cu siguranta relaxat si totodata ati simtit ca aroma dulce va imbie fiecare por, caci nu degeaba vanilia este unul dintre cele mai scumpe mirodenii din lume.

Vanilia este o orhidee tropicala, sub forma unei liane cataratoare, originara din Mexic. Poarta denumirea latina de “vanila planifolia” si era frecvent utilizata de catre stravechii azteci in ritualurile procrearii. Se considera ca are un puternic efect afrodisiac, in timp ce indienii o intrebuintau in bolile cardiace deoarece are abilitatea de a regla tensiunea arteriala. De asemenea, amerindienii indulceau vechea ciocolata cu vanilina, care se prezenta sub forma unor cristale rezultate in urma expunerii la soare a pastailor de vanilie.Vanilia din Madagascar este specia cel mai des utilizata pe plan mondial, ocupand 60 la suta din productia totala.

Vanilia se regaseste in industria parfumurilor, in aromatizarea bauturilor alcoolice, in aromoterapie, precum si in gastronomie, ca una dintre ingredientele de baza in prepararea prajiturilor, sucurilor, budincilor, cremelor.

Contine numeroase vitamine si minerale, predominante fiind: niacina (vitamina B3), acid pantotenic (vitamina B5), tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), vitamina B6, responsabile cu sintetizarea enzimelor care optimizeaza functionarea sistemului nervos si care activeaza si regleaza metabolismul intracelular.

Uleiul esential de vanilie este folosit in tratarea impotentei si a frigiditatii, precum si in reglarea menstruatiei. Insomniile sunt inlaturate cu ceai de vanilie, in timp ce neutralizarea aciditatii gastrice se realizeaza cu ajutorul infuziei de vanilie.

Printre proprietatile marcante ale vaniliei, intalnim efectul antiseptic si antimicotic. Eugenolul, substanta componenta a plantei, care este si anestezic, are rolul de a proteja corpul de virusuri, bacterii si micoze si de a neutraliza radicalii liberi.

Polifenolii din compozitie regenereaza pielea, reinnoiesc stratul de colagen si elastina si determina cu precizie cicatrizarea tesuturilor afectate de acnee, varsat de vant, plagi sau eczeme. Imbatranirea cutanata este incetinita in mod vizibil, extractul de vanilie din cremele si mastile cosmetice facandu-si actul prin proprietati calmante si hidratante. In cosmetica, vanilia este prezenta si in mastile pentru par, ea indeplinind functia de regenerare, de ingrosare si de crestere a firului de par. Saloanele de cosmetica folosesc cu precadere uleiul de vanilie la masajul fetei si al corpului, cunoscut fiind faptul ca vanilia decongestioneaza si detensioneaza pielea prin aroma sa puternica, precum si in aromoterapie, parte integranta a esteticii, care are rolul de a calma si purifica organismul uman.

LAVANDA: “AURUL MOV” TAMADUITOR

Originara din zona Mediteraneana, lavanda sau levantica este o planta perena, aromatica si medicinala, cu tulpini ramificate in tufa si cu frunze vesnic tinere. Zonele native ale lavandei sunt: India, Arabia, nordul si estul Africii si sudul Europei.

Culturile de lavanda pot trai intre 40 si 50 de ani in mod normal, dar sunt cunoscute cazuri in care, in vestul Africii, culturile de lavanda traiesc pana la 80 sau chiar 100 de ani.

Tratament la spa

In antichitate, lavanda era folosita la mumificarea cadavrelor si frecvent utilizata de regina egipteana Cleopatra ca si parfum. Grecii si romanii se imbaiau in apa cu lavanda pentru ca era considerata o planta sacra. Numai aristocratii isi permiteau luxul de a-si scalda trupurile in aceste bai. In Evul Mediu, regina Angliei, Elisabeta I, folosea un parfum de lavanda si consuma zilnic ceai de levantica pentru combaterea si tratarea migrenelor. De asemenea, exista atestari istorice care confirma faptul ca lavanda era des folosita in tratarea ciumei si ca puternic insecticid.

In timpul razboaielor mondiale, lavanda era utilizata ca si antiseptic si dezindectant, echipamentele medicale fiind ilizate cu tinctura de lavanda.

In secolul al  XX-lea, uleiul eteric de levantica este tot mai frecvent utilizat in medicina, cosmetica si fitoterapie. Cele mai intinse plantatii de lavanda se intalnesc in regiunea Provence, din Franta. Primele culturi au fost aduse aici de catre romani, acum aproximativ 2000 de ani.

Indicatiile terapeutice ale lavandei sunt multiple si acest fapt se datoreaza substantelor active unice din compozitie: substante amare, tanin, substante minerale, cineol, acid acetic. Uleiul de lavanda are rol: antiseptic; antiinflamator; sedativ, fiind utilizat in tratarea depresiei, a anxietatii si a isteriei. Constituie un remediu proprice in cicatrizarea tesutului si tratarea eczemelor si a altor boli ale pielii. Este un puternic colagog ( ajuta la eliberarea bilei in duoden), are o actiune carminativa, determinand ameliorarea durerilor si spasmelor abdominale.

Efectul sau anticancerigen este semnificativ. substantele active din extractul de lavanda reducand aglutinarea celulelor bolnave. De asemenea, lavanda este recomandata in cazul insomniilor cronice, pentru imbunatatirea sistemului digestiv si al celui circulator.

In cosmetica, lavanda are un spectru larg de utilizare. Uleiul de levantica diminueaza aparitia matretii, rezolvand problemele scalpului prin ameliorarea productiei de sebum. O intalnim ca si component major in creme, lotiuni tonice, seruri si alte produse cosmetice. Datorita tuturor acestor indicatii terapeutice si farmacologice, levantica ocupa un loc de seama in marea lista a plantelor tamaduitoare.