AFINELE, REMEDIU NATURIST IN MULTIPLE AFECTIUNI

Afinul creste in zona de munte si poate fi recunoscut dupa fructele mici, de culoare inchisă (albastru spre negru). In scopuri terapeutice, se folosesc atat frunzele de afin, cat si fructele: primele dintre acestea se strang pentru uz incepand cu finele lunii iunie pana in luna septembrie, iar fructele se culeg in perioada iulie-august, chiar septembrie in locuri mai intunecoase. Fructele de afin au in compozitia lor substante antibacteriene si antiseptice si, foarte important, un echivalent vegetal al insulinei. Sarurile de calciu, potasiu, sodiu, magneziu, vitaminele precum A, C, B1, B2 si proteinele continute in fructul gustos de afin transforma acest semiarbust intr-un medicament natural miraculos pentru sanatatea noastra.

afin

Incearca frunzele de afin sub forma de antibiotic natural, in special cand te confrunti cu infectii ale tractului urinar! Aceleasi frunze pot regla dereglari ale sistemului circulator, in cazul tulburarilor cerebrale actioneaza prin diminuarea gradului de permeabilitate si cresterea rezistentei capilare.

Administrate in tratamentul diabetului si al bolilor hepatice, frunzele de afin contin flavonoide care protejeaza peretii vasculari si trateaza sau previn aparitia varicelor, a bolilor reumatismale, a crizelor articulare dureroase (guta). Au, totodata, efect antioxidant si de absorbtie a radiatiile UV.

Compozitia frunzelor este armonios conceputa pentru a contracta tesuturile organismului, ceea ce il face folositor pentru combaterea secretiilor organice exagerate (diaree). Aceeasi actiune pozitiva o manifesta si pentru inflamatia acuta sau cronica a intestinului subtire si a celui gros (enterecolita), hemoroizi, cistite (inflamatii ale vezicii urinare in urma unei infectii).

Tulburarile oftalmologice (oboseala oculara, vedere nocturna) sau inflamaţii la nivelul aparatului respirator, asteroscleroza (cum ar fi angina pectorala, cardiopatie ischemica, infarct miocardic, accident vascular cerebral) si afectiunile sistemului digestiv pot fi prevenite si chiar tratate prin consumul constant al fructelor de afin. Atat fructele, cat si frunzele afinului reduc nivelul de zahar din organism (efect hipoglicemiant) si au fost recent atestate ca fiind favorabile in lupta impotriva bolii Alzheimer.

Datorita actiunii astringente si antiseptice, fructele proaspete de afin se mai utilizeaza sub forma de comprese din suc proaspat pentru tenul cu acnee, furunculoza sau diverse infectii ale pielii.

Afinele sunt recomandate pentru: infecţii urinare, indigestie, guta, infectii gastrointestinale, diabet, diaree, bronsita, tuse convulsiva, enterite, colibaciloza, dizenterie, febra tifoida, psoriazis, faringite, stomatite, hepatite, obezitate, ateroscleroza.

Administratea afinelor este un proces simplu. De cele mai multe ori, afinele se prepara sub forma de ceaiuri sau infuzii (lasi la infuzat 1 cana de apa fierbinte cu o lingurita cu varf de fructe uscate si frunze, apoi strecori. Se beau in medie 2 cani pe zi). Din fructele uscate, se prepara ceaiul antidiareic la care se pot adauga si frunze de menta. Poti consuma fructele si proaspete sau transformate in suc natural consumate, dimineata, pe stomacul gol, timp de 4-5 zile.

O alternativa de preparare este terciul de afine: fierbi 2 linguri fructe de afin proaspete in 0.5 litri de apa timp de 30 de minute (diaree, infectii urinare, cistite, diabet, reumatism). Daca te confrunti cu eczeme sau cuperoze tine la macerat timp de 6 ore doua linguri de frunze de afin, dupa care poti bea cate 2 cani zilnic.

Tinctura din fructe zdrobite de afine: pui intr-un vas 30% fructe, restul alcool de 60 grade si se lasa la macerat 2-3 saptamani, apoi se strecoara si se consuma de 3 ori/zi cate 15-30 picaturi, iar in situatii mai grave se administraza de 3 ori pe zi cate o lingura dizolvata intr-un pahar cu apa (diabet, infectii urinare, afectiuni oftalmologice, afectiuni dermatologice).

Un alt produs ce poate fi obtinut din afine este vinul tonic din afine: pentru un litru de vin se foloseste 300 gr. de fructe proaspete zdrobite, se lasa la macerat 8 zile, intr-un mediu foarte slab luminat si la temperatura camerei, se agita in fiecare zi, de mai multe ori, apoi se strecoara si se consuma cate 1-2 linguri inainte de mesele principale.

In cazuri precum faringite, stomatite si afte este recomadat sa faci gargara cu suc sau tinctura de afine diluata. In caz de arsuri, micoze, eczeme, rani deschise si unele afectiuni ale pielii se pot aplica comprese cu frunze de afin sau terciul din afine proaspete. Sunt recomandate si clismele cu infuzie de afine, pentru combaterea hemoroizilor.

Datorita efectului astringent pe care il pot avea, afinele sunt folosite si ca tratamente cosmetice pentru ten: mastile din pulpa sau din sucul de afine reduc intensitatea secretiilor, modifica Ph-ul pielii, oprind dezvoltarea microbilor. Pentru tratarea cuperozei prepara un ceai (4 linguri de frunze maruntite la 25 ml de apa clocotita), dupa care aplici si ulei de ricin cald pe zonele afectate. Repeta tratamentul natural de 2 ori pe zi.

MERELE: FRUCTELE DE AUR ALE SANATATII

Cu un mar pe zi, pe doctor departe il tii.” Nimic mai adevarat! Cu un continut bogat de fibre alimentate, enzime, minerale si vitamine, binecunoscutele mere previn mutatiile celulare si combat aparitia tumorilor, impiedica imbatranirea organismului, regleaza nivelul de zahar din organism, stimuleaza imunitatea si imbunatatesc functiile sistemului digestiv. Alaturi de aceste proprietati tamaduitoare, merele previn ingrasarea si obezitatea.

MERE

Pentru un scop terapeutic optim, se va opta pentru o cura cu mere de la tara, chiar daca par pricajite. Tineti minte ca pentru beneficii maxime, trebuie sa alegem fructe foarte bine coapte, deoarece aceste contin o pleiada de substante-minune care lupta impotriva cancerului si a radicalilor liberi. Apropo, stiati ca marul este considerat fructul de aur al sanatatii! Da! Banalul mar pe care il gasim prin toate gradinile! De asemenea, in ultima perioada, nutritionistii includ in dietele de slabire merele. Acestea au capacitatea de a reduce semnificativ senzatia de foame si de a instala procesul de satietate. Se recomanda ca, inainte de fiecare masa cu 30 de minute, sa se consume 1-3 mere proaspete, bine spalate si, atentie, nedecojit.

Stiati ca merele sunt cele mai indicate in procesul de slabire datorita continutului scazut de calorii? Cura cu mere reprezinta o arma foarte importanta in lupta cu diabetul, cu bolile gastrice, cu afectiunile respiratorii.

Cu toate acestea, merele sunt contraindicate in cazul gastritei, colitei de fermentatie, sindromului de colon iritabil si al diareei cronice.

STRESUL: DUSMANUL NOSTRU NUMARUL 1

Viata moderna isi spune cuvantul in ceea ce priveste starea de sanatate a organismului, si, din pacate, de cele mai multe ori, in sens negativ. Lipsa de timp, presiunea profesionala, obligatiile pe termen scurt sau problemele familiale pot avea consecinte fatale, atat pentru suflet, cat si pentru trup. Daunele provocate de stres sunt multiple, starile depresive, slabirea sistemului imunitar, diabetul si bolile cardiace fiind doar cateva dintre urmarile produse de suprasolicitarea nervoasa.

Tinitusul actionează ca un factor de stres. Acesta reprezinta perceptiile auditive false de sunete si zgomote, pe care persoana afectata le percepe deseori sub forma unui piuit permanent. Motivul este stresul prelungit care determina in creier accentuarea secretiei de neurotransmitatori precum glutamatul, care la randul sau, activeaza centrul auzului din trunchiul cerebral si lobul temporal.

stres anxietate

Persoanele care traiesc sub o presiune permanenta vor experimenta, la un moment dat, o diminuare a capacitatilor cognitive. De asemenea, pragul durerii scade, iar senzatiile dureroase vor creste in intensitate. Totodata, incordarea pe termen lung poate duce la cresterea tensiunii intraoculare, in cazuri extreme, ajungandu-se chiar la aparitia glaucomului si la orbire.

Stresul psiho-social prelungit modifica balanta hormonala si poate crea dezechilibre afective, printre care, depresie, anxietate si dependente. Persoanele depresive “beneficiaza” de un nivel crescut al cortizolului (hormonul stresului) si al hormonului adenocorticotrop din hipofiza, ceea ce stimuleaza si mentine sentimentul de teama. Stresul cronic modifica structura creierului, provocand emoţii de tipul fricii si al maniei. Mai mult, se produce atrofierea hipocampului, despre care se cunoaste ca detine un rol primordial in reglarea comportamentului.

Suprasolicitarea la care este supus organismul mobilizeaza o cantitate mare de energie, sub forma acizilor grasi si glucozei, pe care colesterolul rau (LDL) le transporta pana la vasele sangvine. Asadar, se produce cresterea simultana a colesterolului, cercetatorii fiind de parere ca tot stresul impiedica organismul in procesul de reducere a surplusului de colesterol.

stres depresieSlabirea sistemului imunitar provocata de stres poate actiona negativ si asupra evolutiei sclerozei multiple, formatiunilor tumorale, problemelor dermatologice sau poliartritei reumatoide.

Cortizolul slabeste actiunea insulinei. Acest fapt este tradus de catre pancreas ca un deficit de insulina, iar pentru a-l compensa, isi suplimenteaza secretia. Pe termen lung, pancreasul se suprasolicita, iar capacitatea sa de productie scade, moment in care se creeaza un deficit de insulina, urmat de marirea glicemiei si sporirea riscului de diabet.

Secretiile de adrenalina si cortizol, produse de stres, duc la cresterea tensiunii arteriale. Prin urmare, vasele de sange se rigidizeaza si se fragilizeaza cu timpul, ingreunand circulatia sangelui. Partea stanga a inimii, obligata sa pompeze, ajunge sa isi mareasca volumul, ceea ce duce la producerea tulburarilor de ritm cardiac, cresterea riscului unui infarct miocardic sau al unui accident vascular cerebral.

Stresul prelungit poate duce la afectiuni precum colon iritabil, ulcer si constipatie. Stresul micsorează afluxul de sange la organele digestive, reducandu-le activitatea. Irigarea insuficienta cu sange incurajeaza inflamarea mucoaselor gastrice si intestinale, generand conditii pentru aparitia ulceratiilor. Stresul diminueaza si productia de serotonina. Atunci cand nivelul serotoninei este dezechilibrat pe o perioada indelungata, se poate ajunge la diaree sau constipatie – cunoscute ca simptome tipice ale colonului iritabil.