5 TRUCURI NATURALE PRIN CARE SA INCETINESTI IMBATRANIREA

Iata 5 modalitati prin care poti sa incetinesti natural procesul de imbatranire si sa te poti bucura de viata pana la varste inaintate.

1. Mananca sanatos

O alimentatie sanatoasa presupune:

• o dieta echilibrata
• acizi grasi esentiali: somon, avocado
• antioxidanti, vitaminele A, C: morcovi, dovleac, spanac, citrice, legume cu frunze verzi
• proteine: peste, curcan, albusuri de ou sau tofu
• cantitate insemnata de apa

2. Produse de ingrijire naturale

Pielea are nevoie de hidratare pentru a impiedica ingrosarea ei. Asadar, evita expunerea la soare si utilizeaza produse de intretinere naturale, fara substante chimice sau hormoni, ci cu antioxidanti care sa curete toate impuritatile de la nivelul pielii. In acest fel, pielea ta va arata mai tanara si mai sanatoasa. Uleiul de rodie hidrateaza pielea, reduce inflamatiile si previne aparitia ridurilor. Exfolierea este o metoda care ajuta la intinerirea pielii, prin indepartarea straturilor de celule moarte de la nivelul epidermei.

3. Foloseste alimente si ierburi care te ajuta

Folosete levantica, care este un relaxant natural, ce tine sub control nivelul cortizolului. Sucul de lamaie este recomandat pentru indepartarea punctelor maronii, denumite si semnele batranetii.
Ceai verde este, de asemenea, sanatos pentru piele.

4. Foloseste creme cu factor de protectie

Pe cat este de sanatos, pe atat este de nociv soarele, in special pentru piele: riduri, pete, arsuri, deshidratare. Pentru a preintampina efectele negative ale soarelui ai nevoie de: creme de protectie solara cu minerale; palarii si evita soarele intre orele 10-13.

5. Renunta la vicii

Fumatul limiteaza circulatia sangelui, ceea ce inseamna ca pielea va fi mai putin oxigenata, ceea ce duce la pierderea tonsului si a elasticitatii si la aparitia ridurilor. Alcoolul deshidrateaza organismul si implicit pielea, atenuand absorbtia nutrientilor necesari tenului. Acest lucru duce la aspectul uscat al pielii.

TINERETE FARA BATRANETE CU OPT ALIMENTE-MINUNE

Tineretea fara batranete a devenit o dorinta acerba, in ultimele decenii. Nu sunt de acord cu interventiile chirurgicale care promit o infrumusetare de durata si eficienta. Pe langa riscul ca aceste procedee vor fi fara rezultatele asteptate, nu multi stiu cate efecte adverse pot avea. De aceea, intotdeauna, voi recomanda ceea ce ne ofera natura. Poate pentru unii frumusetea inseamna doar aspect fizic. Pentru mine, sanatatea aduce frumusete. De ce? Simplu! Oare cum arata chipul unui om bolnav? Oate daca ai cinci operatii estetice, dar esti afectat pe dinauntru, tot frumos crezi ca esti? Nu! Omul frumos este cel care stie sa isi pastreze sanatatea in mod natural, apeland la remedii naturiste, la fructe, la legume, la plante tamaduitoare. Bineinteles sa nu intelegeti ca sunt impotriva medicinilor! Nu! Din contra! Doar ca medicina naturista poate completa cu mare succes ceea ce medicina obisnuita ne propune. Asadar, intorcandu-ne la oile noastre, vrem sa fim mereu tineri si frumosi. Un studiu efectuat in Statele Unite ale Americii ne spune ca sunt opt alimente care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia noastra zilnica: kiwi, nucile, cerealele integrale, ciupercile, ridichile, avocado, fructele de mare (pentru cine poate sa le consume, in mod sigur, eu ma exclud), semintele de dovleac. Haideti sa vedem impreuna de ce aceste opt alimente sunt recomandate pentru a avea o sanatate invincibila a pielii!

fruct kiwi

Kiwi este un fruct bogat in vitamina C si betacaroten. Acestea au un rol determinant in producerea colagenului, proteina care se ocupa cu reglarea elasticitatii tesutului cutanat. De asemenea, stim cu totii ca binecunoscutul kiwi este un detoxifiant de nadajde, el continand o cantitate insemnata de antioxidanti, meniti sa lupte impotriva radicalilor liberi.

Nucile contin vitamina E, denumita vitamina tineretii vesnice. Datorita acizilor grasi din compozitie, nucile sunt recomandate pentru a reda elasticitatea si vitalitatea pielii, pentru a hidrata optim straturile dermului si pentru a incetini procesul de imbatranire celulara.

cereale grau

O portie de cereale integrale consumata la micul dejun regleaza tranzitul intestinal si detoxifiaza organismul. Avand in compozitie complexul vitaminic B, cerealele integrale previn aparitia acneei, dermatitelor si a petelor pigmentare.

Cu un continut semnificativ de vitamina B5, care este un puternic antioxidant, ciupercile detin proprietati regeneratoare, calmand si hidratand pielea, oferindu-i elasticitate si sanatate.

Un fruct de avocado, daca il mancam zilnic, contribuie la mentinerea sanatatii pielii si la eliminarea toxinelor. Consumul acestui fruct reface tesutul cutanat si previne aparitia ridurilor. In plus, vitamina A mentine tonusul pielii.

Fructele de mare (stridiile, homarii, midiile) sunt cunoscute drept o sursa importanta de zinc, substanta care asigura sanatatea pielii, parului si a unghiilor.

Bogate in sulf, siliciu si vitamina C, ridichile stimuleaza productia de colagen si sistemul circulator, oferind o piele sanatoasa si stralucitoare.

Nu in ultimul rand, semintele de dovleac contin zinc, acizi grasi esentiali, care au rolul de a mentine si a infrumuseta pielea. Acestea reduc inflamatiile din organism.

ANA ASLAN SI TINERETEA VESNICA

Imbatranirea! Ne indreptam, inca de la nastere, inspre ea si ne sperie! Ne sperie pierderea aspectului tanar, ne sperie pierderea mobilitatii, ne sperie trecerea timpului si ne sperie imaginea pe care o vom avea! Ne razvratim prin fel de fel de tratamente si experimente impotriva senectutii, dar din pacate nu o putem opri. Imbatranirea nu poate fi intrerupta! Nimic nu o impiedica sa evolueze, nici vitaminele, nici oligoelementele, nici alimentatia, nici celulele! Si totusi, exista persoane care au incercat sa atenueze simptomele imbatranirii, sa gaseasca elixirul tineretii fara batranete, sa demonstreze ca sfarsitul corpului poate fi amanat. Dovada clara: Ana Aslan.

ana-aslan-gama

Nascuta la Braila, la 1 ianuarie 1897, Ana Aslan infrange impotrivirea mamei de a urma Facultatea de Medicina si o face prin greva foamei. Ii are ca mentori pe Gheorghe Marinescu, celebrul medic neurolog, si Daniel Danielopolu. Devine medic specialist in gerotologie, academician si timp de 30 de ani conduce Institutul National de Geriatrie si Gerontologie. A evidentiat importanta procainei                    ( anestezic local care incetineste functiile pielii ) in ameliorarea tulburarilor legate de varsta , introducand-o cu succes in gama de produse cosmetice care poarta numele de Gerovital. Charlie Chaplin, Indira Ghandi, Charles de Gaulle, Marlene Dietrich, Salvador Dali sunt doar cateva dintre numeroasele personalitati care au apelat la gama Gerovital, gama care in prezent apartine companiei clujene Farmec.

Gerovital este de fapt o inventie cosmetica care are la baza vitamina H3, la care s-au adaugat stabilizatori si antioxidanti, si care este brevetata in peste 30 de tari. In 1980, Ana Aslan da nastere liniei Aslavital, in colaborare cu Elena Polovrageanu. Primeste diplome si merite de inventie din toate colturile lumii: Meritta della Republica       ( Italia ), Profesor Honorus Causa si Doctor emerit al Universitatii Braganca Paulista ( Brazilia ). Devine Membra a Academiei de stiinte din New York, Cavaler al Ordinului Palmes academiques din Franta, Membra a Societatii Nationale de Gerontologie din Chile.

Sunt atat de multe cazuri in care Ana Aslan, prin intermediul procainei din gama Gerovital, infrange trecerea timpului. Chiar daca aceasta infrangere nu este permanenta, Ana Aslan s-a jucat de-a Dumnezeu. Si pentru un scurt timp a reusit. Exista documente medicael care confirma acest lucru. Unui batran de 110 ani ii sunt reintinerite functiile corpului prin injectarea procainei. Dupa patru luni de tratament, pielea si parul ii sunt repigmentate, membrele isi capata flexibilitate, pielea devine elastica, starea pihica de depresie se transforma in stare mentala buna. Un alt caz prezinta vindecarea piciorului unui tanar prin introducerea in femur, proces medical extrem de dificil de realizat, a procainei.

hgh-and-wrinkles

Vitamina E si acidul hialuronic din compozitia Gerovitalului ajuta vitamina H3 in intreruperea procesului de imbatranire. Se cunoaste faptul ca vitamina E se mai numeste si vitamina tineretii, prevenind degenerarea celulara sub actiunea radicalilor liberi. De asemenea, vitamina E protejeaza pielea de lumina nociva a razelor ultraviolete. combate stresul oxidativ, determinat de surplusul de oxigen. Acidul hialuronic, denumit in dermatologie si ciment intracelular, are rolul de a mentine umiditatea celulara si a tesuturilor.

S-au adus multe definitii imbatranirii, dar, din punct de vedere medical, imbatranirea reprezinta o slabire naturala a functiilor corpului, atat fizice, cat si psihice, cauzate de inaintarea in varsta. Ea priveste toate componentele corpului, de la celule pana la sisteme, si este determinata de factori genetici si influentata de factori externi. Exista multe teorii care vizeaza procesul complex de imbatranire: teoria genetica ( durata maxima de viata este de 120 de ani ) si teoria hazardului. Teoria cotelor ( fiecare persoana are un stoc strict de energie, care va fi epuizat odata cu trecerea fluida a timpului ), teoria radicalilor liberi ( radicalii liberi sunt reprezentati de factori externi nocivi care afecteaza pielea si tesuturile ), teoria erorilor catastrofale    ( sinteza proteinelor are erori care determina moartea celulelor ) si teoria orologiilor biologice ( imbatranirea organelor se produce sub controlul sistemului imunitar si al hormonilor ) sunt teorii ale hazardului care conduc catre fenomenul de imbatranire.

Dorind cu ardoare sa descopere elixirul tineretii vesnice si sa invinga sfarsitul, Ana Aslan a dat viata anilor!