ULEIUL DE AVOCADO MENTINE SANATATEA TENULUI

Uleiul de avocado se obtine prin presarea la rece a pulpei deshidratate de avocado. Uleiul are proprietati uimitoare asupra organismului. Avocado este renumit pentru continutul bogat de vitamine, precum complexul de B-uri, A, C, E, D, K si de minerale, precum calciu, fier, magneziu, mangan, fosfor, potasiu, sodiu si zinc. Uleiul de avocado contine si acid alpha-linoleic, care are calitatea de a inhiba dezvoltarea celulelor canceroase, ce pot provoca aparitia tumorilor maligne la colon sau la san.

avocado ulei
Uleiul are proprietati hidratante, emoliente, cicatrizante si antibacteriene, ceea ce determina accelerarea vindecarii ranilor aparute la nivelul pielii, reducand riscul formarii cicatricilor inestetice. Vitaminele A, D si E, prezente in compozitia uleiului de avocado, au proprietati antibacteriene si antiinflamatorii, dar si un rol esential in regenerarea celulara. De asemenea, aceste vitamine asigura cresterea productiei de colagen si ajuta la atenuarea ridurilor.

Uleiul de avocado contribuie la buna functionare a sistemului cardiovascular, gratie continutului bogat in acid oleic monosaturat, care impiedica trigliceridele si colesterolul sa ajunga in vasele sanguine.

Acest ulei hidrateaza orice tip de ten si previne imbatranirea pielii, diminueaza celulita si vergeturile, previne caderea parului.

PUTERILE MIRACULOASE ALE PEPENELUI GALBEN

Dulce, zemos si abundent in vitamine, pepenele este vedeta sezonului estival. Fie ca optam pentru pepenele galben, verde sau rosu, acesta este un fruct ideal pentru hidratarea organismului si regenerarea cantitatii de minerale pierdute prin transpiratie.

Totodata, pepenele are un aport caloric redus si constituie o sursa extraordinara de vitamine antioxidante, fiind ajutorul ideal al organismului atunci cand vine vorba de neutralizarea radicalilor liberi. Alaturi de aceste vitamine, pepenele galben mai are in componenta si alti nutrienti esentiali printre care se regasesc complexul vitaminic B, fibrele alimentare, potasiul si betacarotenul cu rol in mentinerea sanatatii pielii si a parului. Pepenele galben este recomandat si perosnalor care urmaresc scaderea in greutate, dar, ca orice aliment consumat in exces, poate sa devina inamicul siluetei noastre. Astfel incat, daca dorim sa consumam pepene galben, putem manca 2 felii, fara sa ne preocupe faptul ca s-a produs un surplus de calorii.

Atentie!Cu toate ca in cura de slabire pepenele poate sa fie aliatul nostru, pentru cei care sufera de insuficienta renala nu este recomandat!

Cand vine vorba de sarcina, pepenele galben este recomandat viitoarelor mamici, deoarece contine acid folic, un nutrient insemnat pentru dezvoltarea corecta a sarcinii si prevenirea aparitiei defectelor congenitale ale fatului.

Exista doua tipuri de pepene galben: Honeydew şi Cantaloupe. Amandoua sunt delicioase si la fel de sanatoase si pot fi consumate separat sau impreuna pentru dieta si pentru prevenirea si combaterea anumitor afectiuni!

Pepenele galben Cantaloupe

pepene cantaloupe

Acesta are o culoare mai inchisa decat Honeydew si aproximativ acelasi numar de calorii, dar o cantitate mai redusa de zahar, oferind organismului peste 100% din necesarul zilnic de Vitamina A si Vitamina C.

Cand vine vorba de cura de slabire, pepenele Cantaloupe este cel mai indicat, deoarece un fruct mare contine doar 275 de calorii iar daca este consumat la micul-dejun, iti va asigura satietatea cel putin pana la ora pranzului. Acest tip de pepene galben ii ofera organismului majoritatea nutrientilor de care are nevoie pentru a functiona optim, inclusiv acizii grasi Omega3.

De asemenea, Cantaloupe reprezinta cea mai buna alegere si atunci cand vine vorba de digestie. Potrivit studiilor recente, organismul are nevoie de aproximativ 20 de minute pentru a digera o portie de pepene, ceea ce este un record atunci cand vine vorba de digestie. Pentru a digera alimentele, organismul are nevoie energie, deci consumul alimentelor care se diger repede te ajuta sa te simti bine fara sa sacrifici prea multa energie.

Pepenele galben Honeydew

pepene honeydew

Are o culoare mai galbui spre verde si contine o cantitate mai mare de Vitamina C decat Cantaloupe. Acesta ofera organismului si o mai mult zahar.

Datorita combinatiei de apa si potasiu pe care o contine, pepenele galben Honeydew ajuta la pastrarea corecta a presiunii sanguine. De asemenea, Honeydew reprezinta o sursa excelenta de Vitamina B, Vitamina C, cupru, acid pantotenic si niacină, elemente care ajuta la mentinerea unui organism sanatos si la regenerarea pielii.

Pepenele Honeydew poate sa reduca riscul de a dezvolta diabet zaharat, anumite boli de inima, cancer si accident vascular cerebral.

Atunci cand vine vorba de sanatatea pielii, pepenele galben, indiferent de tip, este un ajutor de nadejde!

In ceea ce priveste efectele cosmetice asupra tenului, datorita continutului ridicat de Vitamina K, pepenele galben este un tonic natural pentru ten. De asemenea, continutul ridicat de apa asigura hidratarea, revigorarea si detoxifierea organismului. Aplicat extern, simplu sau in combinatie cu alte ingrediente, pepenele galben poate ajuta la mentinerea tineretii pielii, fiind un ajutor in combaterea ridurilor.

Daca vrei sa ai un ten fara defecte, incearca urmatoarea masca cu pepene galben! Ai nevoie doar de cateva felii de pepene galben (Honeydew sau Cantaloupe) si un ou crud. Amesteca-le in blender pana se formeaza o pasta. Aplica amestecul obtinut pe fata si lasa-l sa actioneze timp de 10 minute, iar apoi clateste cu apa.

TRUCURI PENTRU REALIZAREA UNUI MACHIAJ CARE TE INTINERESTE

Chipul tau poate arata mult mai tanar, daca tii seama de unele trucuri folosite in arta machiajului, in asa fel incat aparitia ta sa fie incantatoare si, mai ales, tinereasca.

Hidrateaza-ti tenul! Stii ca una dintre nevoile de baza ale pielii este hidratarea. Cand pielea este deshidratata, arata imbatranita. Foloseste o crema pentru a o ajuta sa para mai catifelata si mai tanara. In plus, crema hidratanta reduce semnificativ aparitia ridurilor. Fondurile de ten hidratante ajuta la estomparea ridurilor. Fondul de ten trebuie sa aiba culoarea pielii si este recomandat sa aiba factor de protectie solara. Nu folosi fonduri de ten cu aspect prafos, pentru ca accentueaza ridurile. Evita pudrarea excesiva care poate determina deshidratarea.

machiaj colorat

Foloseste un iluminator cremos pentru a-ti lumina chipul astfel:pe zona T (frunte, nas si barbie), daca nu ai o frunte lata, un nas proeminent sau coroiat si barbia ascutita sau dubla; pe arcul format in exteriorul arcadei, coltul extern al ochiului.

Petele maro pot fi acoperite cu un corector roz sau piersica foarte deschis si un fond de ten fixat cu pudra. Pentru a revigora pielea creola, aplica un strat subtire de autobronzant sau pudra si combina cu un fard de obraz roz.

Daca ai pleoapele si arcada ridate, hidrateaza-le seara. Evita fardurile pudra si cele sidefate, deoarece accentueaza ridurile si imbatranesc.

Pentru a acoperi cearcanele, utilizeaza o crema de ochi pentru noapte si o crema usoara pentru zi, ca sa hidratezi si sa netezesti zona. Foloseste un anticearcan roz sau piersica, urmat de un fond de ten cu tonuri galbui. Lumineaza pleoapa superioara cu un fard deschis la culoare. Curbeaza-ti genele, pentru a evidentia frumusetea ochilor. Nu insista cu mult machiaj.

Creionul si fardurile inchise la culoare pot face ochii sa arate si mai obositi. Foloseste nuante deschise pe pleoape si aplica rimel doar pe genele de sus. Tunde si penseaza sprancenele, apoi ilumineaza zona de deasupra ochiului, daca nu ai deja o arcada foarte proeminenta.

Pentru buze senzuale si apetisante foloseste balsam de buze. Evita culorile sidefate si glossul pe buzele ridate. Glossul transparent invioreaza buzele cu aspect obosit. Cele mai potrivite nuante de ruj sunt cele apropiate de culoarea naturala, la care mai poti adauga foarte putin trandafiriu.

Aplica fardul de obraz pe marul pometelui, ca sa dea prospetime tenului prin nuante pastelate si calde. Tine cont sa nu fie mai aproape de doua degete de nas si nu mai jos de coltul gurii. Nu compensa paloarea pielii cu prea multa culoare. Un fard de obraz roz transparent va incalzi pielea, fara sa para ca ai o masca. Uneori poti folosi doar putin corector, o crema hidratanta colorata si un blush roz.

RUJUL DE BUZE: O ISTORIE CONTROVERSATA


Femeile sunt atrase de culoare, de frumos si de estetica! Careia dintre noi nu ne place culoarea si care dintre noi nu avem in geanta macar un ruj de buze? Studiile demonstreaza faptul ca, in timpul vietii, o femeie consuma 3 kilograme de ruj. Pare mult, dar pentru a fi atragatoare, folosim toate armele cu scopul de a ne etala frumusetea si de a ne sublinia anumite trasaturi ale fetei.

Istoria rujului este una extrem de controversata. Rujul nu este o inventie a modernitatii. Inca din vremuri stravechi, femeile cautau metode de a-si colora buzele. Primele datari istorice ale rujului de buze le intalnim in Antichitate, in vremea reginei din Sumeria, Shub-ad, din orasul Ur, de acum aproximativ 5000 de ani. Ea isi colora buzele cu un extract din pietre bogate in fier si plumb. In Roma Antica, rujul era un indicator al statutului social, in timp ce in Grecia straveche, doar prostituatele foloseau ruj rosu, produs din henna si carabusi, pentru a atrage barbatii. Pana si misterioasa populatie azteca isi colora buzele cu pigmenti obtinuti din carabusi carmin.

Insa, cea mai importanta datare o avem din vremea Cleopatrei, undeva in anii 60 i.Hr. Ea este una dintre primele femei care isi colora buzele artificial. Sa nu uitam de binecunoscutul “sarut al mortii“. Egiptencele combinau vopsea henna cu iod si brom si apoi aplicau pe buze pasta rosie, care era considerata o arma letala in razboaiele purtate deoarece substantele toxice patrundeau instant in sangele celor doriti a fi asasinati.

De asemenea, s-au gasit  atestari conform carora femeile din Mesopotamia antica isi colorau buzele, inca din 3000 i.Hr., folosind lut rosu, oxid de fier, henna si alge marine.

Parintele chirurgiei moderne, Abu al- Quasim al Zahrawi, creeaza in anul 900 e.n. primul baton de ruj, care are la baza ceara de albine, adauga parfum si substante hidratante in compozitie.

In Epoca Medievala, rujul devine un trend al curtii regale britanice, regina Elisabeta I dand startul in aplicarea pudrei albe pe fata si a rujului rosu pe buze, ruj obtinut din extracte de plante si ceara de albine. In 1770, Parlamentul Britanic interzice cu vehementa utilizarea rujului rosu, regina Victoria fiind cea care asociaza buzele colorate cu lucrarea Diavolului. Astfel, toate femeile care isi colorau buzele erau considerate eretice si arse pe rug.

In secolul XX, rujul de buze devine un accesoriu permanent al doamnelor. El incepe sa cocheteze cu moda iar nuantele se asorteaza cu hainele.

Anii 30 sunt anii de bum ai rujului de buze, Max Factor fiind producator al primului luciu de buze, dar reala explozie este in anii 50, cand fiecare femeie avea in casa cel putin un ruj. In acea perioada, se foloseau culorile luminoase, calde.  In anii 60 si 70, culorile incep sa se inchida, miscarea punk aducand in prim plan culoarea violet inchis si negru.

Excesul de culoare il avem in anii 80, cand cele mai cunoscute personalitati incep sa promoveze rujul in culori aprinse de rosu aprins, portocaliu, fuchsia.

Din anii 90, rujul capata o alta conotatie. Nu mai este doar un plus de culoare care bate la ochi, ci si un instrument indispensabil al hidratarii buzelor, rujul detinand in compozitie: aloe vera, vitamina E, unt de cacao, musetel, lanolina.

De la arma letala de razboi la semnificatii oculte si de la infrumusetare la  simbol al sex-appeal-lui, caci sa nu uitam de vedete precum Marilyn Monroe, Gwen Stefani sau Christina Aguilera, care si-au creat o imagine proprie prin culoarea rosie purtata pe buze, rujul de buze poarta o pecete care ii aduce denumirea de ” simbol al frumusetii“.

MASAJUL FACIAL: ARTA REINTINERIRII TENULUI

Ce este masajul manual facial?

Daca ar fi sa raspundem tinand cont de factorul senzitiv, masajul manual facial reprezinta o forma perfecta de contopire intre piele si mana cosmeticienei sau a persoanei care realizeaza masajul. Prin fluiditatea, continuitatea si succesiunea miscarilor, masajul manual facial devine antidotul impotriva imbatranirii tenului. Fata noastra este ce care reflecta, in orice moment, starea noastra de spirit. Pe ea se vad bucuriile, tristetile, iar acestea si ireversibilitatea timpului produc inestetisme.

Masajul manual in cosmetica are un rol de stimulare a functiilor pielii, de intensificare a proceselor fizico- biologice ale tesuturilor pentru stimularea tonusului, pentru mentinerea si redarea calitatii pielii.

Beneficiile masajului manual facial:

Manevrele masajului manual facial cosmetic au efecte benefice asupra celor trei straturi componente ale pielii. Asupra epidermei, masajul manual are functia de a curata stratul exfoliativ, stratul cornos ( strat format din celule moarte, care se indeparteaza la 7-9 zile), de a hidrata si hrani si de a reda luminozitatea tenului. In ceea ce priveste stratul intermediar al pielii, dermul, masajul manual facial actioneaza asupra fibroblastelor( celule sintetizatoare de colagen si elastina), activand metabolismul intracelular si implicit respiratia celulara. In mod automat, cel de al treilea strat al pielii, hipodermul, isi primeste doza optima de oxigen, ceea ce conduce la accelerarea traficului sangvin si la amplificarea fenomenului de angiogeneza            ( formarea unor noi vase de sange).

Una dintre cele mai importante calitati ale masajului manual facial o reprezinta puterea acestuia de a preveni si trata acneea. Considerata a fi una dintre cele mai des intalnita forma a inestetismelor, acneea, prezenta sub forma unor inflamatii care ne dau multe batai de cap, poate fi tratata prin intermediul masajului manual. Si poate va intrebati cum se poate realiza acest lucru! Simplu! Masajul poate fi efectuat cu pudra care are in compozitie antibiotic, pe de o parte, si pe de alta parte, se restabileste ph- ul pielii, ceea ce conduce la o optima oxigenare a tesutului si la imbunatatirea respiratiei celulare prin optimizarea drenajul limfatic facial.

Masajul manual facial este considerat a fi una dintre cele mai vechi forme de tamaduire cutanata. Alaturi de numeroase efecte benefice oferite tenului, masajul manual amelioreaza stresul, reduce aparitia si chiar trateaza migrenele, decongestioneaza sinusurile. Sedinte regulate de masaj sunt recomandate pentru luminozitatea si fermitatea pielii, pentru minimizarea si prevenirea aparitiei ridurilor, pentru hidratare si eliberarea tensiunii.